Наша установка «по умолчанию» – любовь, сострадание, беззаботность и чувство юмора.
По умолчанию - это, например, как пробка, которая по умолчанию на поверхности воды, она всегда выскакивает на поверхность. Это как быть на поверхности воды с лучшей жизнью.
Когда мы «под водой», в низком состоянии эмоций, то делать глубокий вдох, это плохая идея.
Не обращайте внимание на мысли, когда ваше настроение низко, пока мы не поднялись вверх, обратно на поверхность.
И это очень много - понять, что когда потеряно правильное мышление, застегните на молнию ваши рты и возьмите себя в руки.
Установка по умолчанию – это любовь, чувство юмора и беззаботность.
Чувство юмора – это то, что из любой ситуации выводит вас красиво и непринужденно. Это проявление нашей мудрости и не путайте его с анекдотами.
Беззаботность НЕ равна безответственности, скорее это «неозабоченность».
Многие говорят: «Я думаю важно быть серьезным, нести ответственность. Если вы не серьезны, как вы можете нести ответственность?»
Серьезность – это гипердиагноз психического заболевания.
Я заметила, когда я серьезно отношусь к жизни, я теряю сострадание к другим, я теряю сострадание к себе. Я теряю чувство юмора.
Я теряю прямой доступ к мудрости, которая за пределами интеллекта.
Момент за моментом – или я в своей жизни, или я в своих мыслях.
И в первом – довольно радостная, расслабленная и непринужденно суперпродуктивная, а во втором – более напряженная и «зависающая».
Стресс – слишком питательная среда для психических болезней, как влага для грибка.
Любовь и беззаботность - для психического здоровья, как солнечный свет и сухость для грибка. Они приводят нас домой, где любовь и мудрость.
/фрагмент курса «Результат без стресса»/
Лариса Воронова
Коуч по результатам без стресса