Если бы вы полностью отказались от любых ожиданий в отношении себя и других (коллег или членов семьи - вставьте того, кто в вашей жизни прямо сейчас) и реагировали бы только на людей таких, какие они есть …

Как бы это изменило то, что вы делаете? – вот во что интересно поиграть и посмотреть «что будет»!

Я спрашиваю это потому, что довольно часто мои клиенты хотят, чтобы кто-то действовал определенным образом, или ждут этого от себя. И, если честно, я тоже до сих пор это делаю /время от времени/!

«… высокая планка ожиданий окружения, постоянно меняющиеся представление об успешности теребит внутреннюю "отличницу" (чтоб её), не даёт голове и ногам покоя. ????♀ Вся жизнь - борьба... С собой!» - написала Дина Марушина мне в фб.

Вспомнился анекдот:

- Это ящик для бритья. Вставляешь в ящик лицо и оно бреется.

- Но, ведь лица по форме разные?

- Это только первый раз…

Ожидания сродни «ящику для бритья», в которые мы пытаемся влезть сами или вставить кого-то другого.

«Борьба с собой» … Кто выигрывает в этой борьбе? … никто!

Те, под чьи шаблоны мы обрубаем себя? Этой жертвы они не заметят и не оценят. А, может быть, им ваш целостный вид подошел бы больше?

Тогда, может выигрываете вы сами?

Ну, это только если борьба – это ваше удовольствие жизни. Во всех остальных случаях борьба с собой инициирует неврозы, депрессии, выгорания и болезни. Оно это надо?

А что, если бы вместо того, чтоб пытаться обкарнать себя под чужие стандарты, разрешить себе быть собой и задать свои собственные стандарты успешности? Что изменилось бы?

Как выйти из-под влияния чужих шаблонов?

Когда наша внутренняя отличница пытается соответствовать чужим стандартам, мы предвкушаем получение преференций в будущем. «Если я буду вести себя так, то на меня обратят внимание, мне дадут заказ…»

Может дадут. А может и нет.

Вернитесь в настоящий момент. И спросите себя – «дает ли мне это радость?»

Очень просто. Спросите и наблюдайте, что вы чувствуете. Не думаете, а именно чувствуете. И ваши чувства дадут вам точный ответ.

А что, если вместо того, чтобы подталкивать других людей к ящикам, которые мы для них создали, мы позволили себе поиграть с имеющимися у них фигурами, такими, какие они есть?

Что, если бы мы согласились, что у каждого свой особый характер, мы все похожи на лего, одинаковые, но разные, и вместе мы сможем построить что-то впечатляющее.

... Смотрите только на то, что верно прямо сейчас, в этот момент. Что вы могли бы сделать по-другому? И обратите внимание на то, что происходит дальше.

Это как йога. Однажды инструктор йоги сказал: делай только то, что можешь; нет никакого толчка, нет выхода за рамки того, что вы можете сделать сейчас. Верьте, что изменение произойдет, но не создавайте напряжения для его создания.

Мне это нравилось, потому что именно напор создает диссонанс между тем, что есть, и тем, чем мы хотим, чтобы все было, - и в этом заключается неудовлетворенность и разрыв отношений с собой и другими.

О, и, может быть, сначала попробуйте это на себе ...


*************
Поделитесь со мной вашими наблюдениями и открытиями на rada1305@mail.ru

С любовью,

Лариса Воронова

Ваш коуч по стрессоустойчивости, новому мышлению, позитивным изменениям.

Комментарии к этой статье можно оставить на фейсбуке тут.


Фото: Изображение Susan Cipriano с сайта Pixabay

Получайте статьи, подобные этой, на Ваш почтовый ящик!
Если вы хотите получать вдохновляющие мысли и идеи, подпишитесь на рассылку, нажав ЗДЕСЬ